Medicina · Nutrición · Psicología
El efecto rebote no es un problema de fuerza de voluntad. Es una cuestión de regulación metabólica, hormonal y conductual. Y tiene solución.
Sobre mí
"Aquí no se suspende a nadie. Trabajamos juntas, a tu ritmo, con ciencia y sin juicios."
Soy María Castiñeira Caamaño, médica especialista en nutrición y graduada en psicología. Llevo más de una década acompañando a mujeres que han hecho dieta tras dieta y siguen sin mantener el peso. No porque les falte constancia, sino porque nadie les ha tratado la causa real.
Mi enfoque combina la regulación metabólica y hormonal con el trabajo conductual y emocional. Porque el cuerpo y la mente son inseparables cuando hablamos de peso.
El método
Un programa médico estructurado en 4 fases que trabaja la raíz del efecto rebote: tu metabolismo, tus hormonas y tu relación con la comida. No es una dieta. Es un cambio real.
Evaluamos y corregimos la base hormonal y metabólica que está perpetuando el rebote. Insulina, cortisol, función tiroidea.
Aprendes a entender las señales de tu cuerpo. Regulamos la relación con la comida desde la biología, no desde la restricción.
Integramos los cambios en tu vida real. Viajes, comidas sociales, estrés. El peso se mantiene porque el cuerpo ya ha aprendido.
Seguimiento de por vida cuando lo necesitas. Porque el objetivo es que no vuelvas a empezar de cero nunca más.
Las hormonas del estrés y del azúcar son las principales responsables del efecto rebote. Las tratamos desde la medicina.
Los hábitos arraigados y la relación emocional con la comida necesitan un abordaje psicológico real, no solo fuerza de voluntad.
Cada decisión del método está respaldada por analíticas y evaluación clínica. No trabajamos a ciegas.
El objetivo no es bajar kilos. Es que tu cuerpo aprenda a mantenerse sin esfuerzo continuo. Eso es lo que diferencia el Método.
"No es falta de voluntad. Es regulación metabólica. Y tiene solución."
— Dra. María Castiñeira · Fundadora del Método Antirebote®
Servicios
Ofrezco consulta presencial en Muros (A Coruña) y consulta online para toda España. Elige la modalidad que mejor encaje con tu vida.
Consulta presencial · Muros
Valoración médica completa, análisis de tu historial dietético, evaluación hormonal y diseño personalizado de tu plan de inicio.
Online · Toda España
La misma atención médica personalizada desde cualquier lugar. Videoconferencia segura, seguimiento por mensajería y acceso directo a la Dra.
Programa completo
El programa completo de 4 fases con seguimiento médico continuado. Para mujeres que quieren resultados definitivos, no temporales.
Testimonios
Llevaba 10 años haciendo dietas. Con la Dra. Castiñeira entendí por primera vez por qué siempre recuperaba el peso. Ahora lo mantengo sin esfuerzo y sin obsesión.
Lo que más valoro es que jamás me juzgó. Me explicó qué le pasaba a mi cuerpo y trabajamos juntas desde la comprensión, no desde la restricción.
Pensaba que era mi falta de voluntad. La Dra. me demostró que era hormonal. En 6 meses conseguí algo que no había logrado en 15 años de intentos.
Contacto
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